Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

By Robby Prihandaya 21 Agu 2012, 14:48:52 WIBKesehatan

Cokelat Hitam Turunkan Tekanan Darah

Cokelat hitam sudah lama diketahui manfaatnya bagi kesehatan. Hasil analisa terhadap 20 studi menunjukkan, konsumsi cokelat hitam setiap hari akan menurunkan tekanan darah.

Penelitian yang dilakukan The Cochrane Group melaporkan, zat aktif dalam cokelat bermanfaat untuk membuat pembuluh darah lebih rileks. Akibatnya, tekanan darah pun turun.

Zat aktif yang punya efek positif tersebut adalah flavonol, yang di dalam tubuh akan menghasilkan zat kimia oksida nitrat dan membuat pembuluh darah lemas sehingga darah lebih lancar bersirkulasi.

Analisis yang dibuat tersebut mengombinasikan beberapa penelitian sebelumnya untuk mengetahui ada tidaknya efek cokelat bagi tekanan darah. Cokelat hitam yang dikonsumsi partisipan dalam penelitian itu cukup banyak, antara 3 gram sampai 105 gram setiap hari.

Namun penurunan tekanan darah yang dihasilkan tidak terlalu besar, hanya 2-3 mmHg. Akan tetapi penelitian hanya dilakukan selama dua minggu sehingga tidak diketahui dampaknya dalam jangka panjang.

"Meski kami belum mendapat bukti adanya efek jangka panjang penurunan tekanan darah, tetapi penurunan sedikit dalam jangka pendek ini mungkin dalam jangka panjang bisa berkontribusi pada penurunan risiko penyakit jantung," kata Karin Ried, dari National Institute of Integrative Medicine di Melbourne, Australia.

Tekanan darah tinggi cukup banyak diderita dan diperkirakan menjadi penyebab terbanyak stroke dan penyakit jantung.

Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari cokelat hitam, sebaiknya pastikan produk yang dibeli mengandung cokelat dalam jumlah tinggi karena kebanyakan produk di pasaran lebih banyak kandungan gula dan lemaknya.

Selain cokelat, kacang, aprikot, blackberries, dan apel juga mengandung flavonol meski kadarnya lebih rendah daripada cokelat.
Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

Write a comment

Ada 8 Komentar untuk Berita Ini

  1. bawang dayak 22 Apr 2017, 07:48:25 WIB

    Nah,, siapa yg tekanan darahnya tinggi, harus banyak makan coklat,,,

    Gazebo Jati 01 Sep 2017, 02:28:41 WIB


    https://goo.gl/ZcUUVt
    Ijin share artikelnya min, sangat bagus dan berguna bagi pembaca

    Gazebo Ukir 01 Sep 2017, 02:29:11 WIB



    Websitenya bagus sangat informatif, sering2 update min

    Jual Gazebo 03 Sep 2017, 15:36:55 WIB


    artikelnya sangat menarik, semoga kedepannya selalu update

    Gazebo Jepara 03 Sep 2017, 15:37:45 WIB


    Artikelnya sangat berbobot dan sangat membantu untuk memotifasi pembaca

    Harga Gazebo 03 Sep 2017, 15:38:44 WIB



    Mohon ijin ikut membaca untuk sumber reverensi ya Min, semoga bermanfaat

    Jual Gazebo 03 Sep 2017, 15:39:11 WIB

    nice

    Furniture Jepara 03 Sep 2017, 15:39:58 WIB

    nice

View all comments

Write a comment

Online Support (Chat)

Robby Prihandaya

Temukan juga kami di

Ikuti kami di facebook, twitter, Google+, Linkedin dan dapatkan informasi terbaru dari kami disana.

Jejak Pendapat

Siapakah Calon Walikota dan Wakil Walikota Padang Favorit Anda?
  Mahyeldi Ansyarullah - Emzalmi
  Robby Prihandaya - Dewi Safitri
  Tommy Utama - Laura Hikmah
  Willy Fernando - Vicky Armita
  Laura Himah i Nisaa - Safaruddin

Komentar Terakhir

  • check here

    check here Bancfirst is a corporation which provides services and operates under ...

    View Article
  • Ecommerce Product Photo Editing

    Berita yang sangat bagus. Turut prihatin atas yang menimpa kodak. Tapi yang dilakukan ...

    View Article
  • Harga Atap UPVC

    Sebetulnya yang gak kalah kasiahn itu kalau tempat-tempat umum seperti halte atau ...

    View Article
  • Custom Coursework Help - Coursework Camp

    Of course, individuals are investing more energy in their cell phones and tablets ...

    View Article